Les Habitudes

Les habitudes que les gens consulte le plus souvent sont:
Cesser de fumer, perte de poids, manger les ongles ou les doigts(ronger), le retard et les habitudes d'études.
Il en a plusieurs autres et comme tout habitude ils sont là pour nous aider à nous soulager et nous rendre heureux même si elle ne sont pas toujours des bonnes habitudes.

Si je prend ma petit liste et je commence par cesser de fumer, les anciennes technique utilisaient une règle qui se nomme la règle du 21 et les session était conçut pour aider le client a faire 21 semaines sans fumer et il avait un 60  à 65 % chance de réussite selon les spécialistes aujourd'hui avec des techniques basé sur les 2 types de fumeur les sessions sont beaucoup plus structurés pour chaque individu et on a passé de 21 semaines à 6 semaines de session et dans bien des cas après la 3ième session ne fume plus.

Ce ronger les doigts et  les ongles, il a deux raisons pour cette habitude connue pour lesquels les gens développent cette habitude mais elle peut en avoir d'autre mais restons avec les plus connues, le premier est une habitude nerveuse et l'autre une réponse à l'anxiété, l'habitude nerveuse quand on demande au client le pourquoi généralement il se sent mal ou choqué quand on en parle ou c'est apporté à leur attention et pour l'autre il se sent généralement bien car elle soulage son anxiété les deux sont relativement simple à traiter.

Le retard, est un mécanisme pour éviter, pour éviter l'inconfort ou ce que le subconscient perçoit comme une douleur les traitements varient selon les types de comportement. Par exemple arriver à un entrevue mais par habitude toujours en retard. Les deux cas son très simple à traiter.

Ce qui nous amène à une des plus dure des thérapies la gestion de poids, la raison est du au fait que 95% des cas viens d'un problème émotionnelle et on doit trouver la cause. Si le poids vient d'une mauvaise habitude de nutrition alors c'est plus simple et moins long mais si ça vient d'un problème émotionnelle alors le traitement sera plus long. Généralement on va demander une référence médicale ou l'on peut travailler conjointement avec un médecin ou une diététicienne.

Les habitude d'études, il à 3 raisons qui revient les plus souvent le premier est un état d'anxiété ou la personne ressent le besoin d'éviter et il fait de la temporisation le deuxième, Mauvaise compréhension et mauvaise habitude de lecture et le troisième la personne ne peut organiser son matériel. De plus c'est trois raison peuvent créé un autre l'anxiété face aux examens. Le tout est généralement simple à règler.